Passage du Désir
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Boules de geisha pour rééducation du périnée
Les boules de geisha vous permettent d'entretenir la tonicité des muscles dits de l'amour : le périnée et les muscles vaginaux en règle générale. Les boules de geisha, utilisées historiquement par les geishas au Japon, sont des accessoires à porter afin de renforcer le périnée. N'ayez crainte, ce n'est pas une activité fatigante...mais le jeu en vaut la chandelle : périnée musclé égale orgasmes décuplés !
Le saviez-vous ? Avoir des muscles toniques augmente les sensations des partenaires lors des rapports sexuels, et favorise la lubrification naturelle. Les boules de geisha permettent aussi d'éviter les petits désagréments féminins telle que l'incontinence urinaire ou encore à se tonifier avant ou après une grossesse.
Les boules de geisha s'insèrent à l'intérieur du vagin à l'aide d'un lubrifiant à base d'eau et grâce à la rotation des billes se trouvant à l'intérieur de chaque boule, elles permettent la musculation du périnée. Vous pouvez soit les porter simplement, soit intensifier le travail grâce à des exercices, que l'on appelle « exercices de Kegel », du nom du médecin Arnold Kegel qui a mis l'accent sur l'importance d'avoir un plancher pelvien tonique.
Comment utiliser des boules de geisha ?
Tout d'abord commencez par insérer votre boule de geisha ou vos boules de geisha dans le vagin, appliquez une noisette de lubrifiant à base d'eau pour plus de confort. La cordelette de retrait en silicone repose à l'extérieur comme pour un tampon.
Portez la boule environ 30 à 45 minutes en vacant à vos diverses activités : à chacun de vos mouvements, le système de bille à l'intérieur de la boule provoque des contractions réflexe des muscles du plancher pelvien dont le périnée. Dansez, faites votre shopping ou mieux, une séance de running, l'essentiel est de bouger !
Une fois le temps écoulé, tirez doucement sur la cordelette de retrait en silicone pour retirer la boule.
Répétez cet exercice 4 à 5 fois par semaine puis au bout de 10 jours environ, faites le même exercice avec une boule plus lourde. Certaines boules de geisha font partie d'un coffret avec plusieurs boules de geisha de plusieurs poids. Dès le premier mois, vous pourrez contracter beaucoup plus facilement votre périnée et voir les effets de votre travail.
Et pour aller plus loin dans votre tonification, suite à un accouchement par exemple, utilisez vos boules de geisha pour pratiquer les exercices dits de Kegel : des séries de contractions volontaires, par exemple entre 40 et 60 contractions par séance.
Enfin, les plus pressées seront ravies de se tourner vers des boules de geisha connectées, fonctionnant avec une application smartphone qui centralise les données pour suivre son évolution et qui propose également des exercices variés à réaliser notamment grâce à des variations de vibration.
