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Le Slow Sex

Qu’est-ce que le Slow Sexe ?

 Vite vite vite ! Un orgasme !

Dans le quotidien, au travail, Ă  la maison, on court en permanence. A la poursuite de rĂ©sultats, d’objectifs, l’urgence et la prĂ©cipitation dirigent notre vie. Et du coup, au lit, on a tendance Ă  faire pareil. A rĂȘver d’orgasme, on en oublie presque la route qui y amĂšne (ce qui est quand mĂȘme bien dommage
). SpĂ©cialiste du cycle fĂ©minin et de la psychologie positive, CĂ©cile de Williencourt nous rappelle que “La poursuite de l’orgasme Ă  tout prix nous Ă©loigne de ce que nous vivons dans l’instant”. Alors, si on prenait notre temps ?

Lentement, mais sûrement.

Mais le Slow Sex, c’est quoi au juste ? Proche du tantrisme, c’est une pratique qui consiste Ă  vivre ses rapports sexuels en pleine conscience, pour prolonger le plaisir et surtout le vivre plus intensĂ©ment. Ralentir pour se re-concentrer sur les sens, sur l’autre et soi-mĂȘme. On prend le temps de ressentir chaque caresse, chaque sensation, chaque Ă©motion, d’oublier ses complexes, ses soucis de la vie quotidienne, en fait, on reconnecte le corps au cerveau. Et on lĂąche prise ! Bon, on est d’accord, c’est plus facile Ă  dire qu’à faire. Mais comme on est sympa, voici quelques astuces.

Créer une atmosphÚre propice pour déconnecter du réel et du quotidien

Commencez par Ă©teindre les appareils qui vous rappellent Ă  vos obligations. Et oui, recevoir un texto de sa belle mĂšre en plein cĂąlin, c’est pas gĂ©nial. On Ă©teint tout et on crĂ©e une ambiance qui stimule les sens. Bougies, parfums, musique, huiles de massage, Ă©coute et prise de parole sont autant d’astuces qui vous stimuleront physiquement et mentalement.

 On se relùche

DĂ©tendez-vous ! Plus vous arriverez Ă  vous relĂącher, mieux vous ressentirez les choses. C’est un exercice qui peut ĂȘtre plus difficile pour les personnes complexĂ©.e.s par leur corps, mais vous pouvez faciliter cela avec des exercices de respiration, de la relaxation ou mĂ©ditation au quotidien.

 Lent, mais pas inactif

Lent ne veut pas dire plat ou ennuyeux. C’est plutĂŽt prendre le temps de soigner l’autre, de varier les rythmes et d’ĂȘtre attentif Ă  chaque sensation. On peut tout Ă  fait alterner entre intensitĂ©s rapides et lentes. Encore une fois, l’objectif, c’est surtout de se concentrer sur la montĂ©e du plaisir plutĂŽt que sur l’orgasme Ă  atteindre. 

Slow Sex or not Slow Sex ? 

On vous voit les accros Ă  l’adrĂ©naline, on sait bien que prendre son temps, ce n’est pas toujours possible, et on n’en a pas non plus toujours envie. Le Slow Sex c’est une pratique Ă  intĂ©grer Ă  sa sexualitĂ©, on ne fait pas que ça. C’est surtout un moyen de pimenter un peu et de changer ses habitudes !

Essayez de prendre le temps lors de votre prochain rapport ou sĂ©ance solo, vous nous en direz des nouvelles 😉

 

A bientît 💜

Salut, moi c'est Sophie ! J'écris des articles pour Passage du Désir en espérant pouvoir répondre aux questions que vous pouvez bien vous poser sur la sexualité !