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La masturbation pendant les rĂšgles

La masturbation pendant les rĂšgles

Peut-on se masturber pendant ses rĂšgles ?

 

Evidemment, et pas qu’un peu ! Pour certaines personnes, la pĂ©riode des rĂšgles n’est pas toujours propice Ă  ce plaisir solitaire, et pourtant la masturbation a toute sa place pendant cette phase du cycle, je vous explique ici pourquoi.

 

Pourquoi se masturber pendant ses rÚgles ? Quels en sont les bénéfices ?

 

J’ai une bonne nouvelle pour vous : c’est officiel, la masturbation permettrait de calmer les douleurs menstruelles et autres joyeusetĂ©s liĂ©es Ă  cette pĂ©riode pas toujours agrĂ©able Ă  vivre !

 

Womanizer et la marque de coupes menstruelles Lunacopine se sont associĂ©es pour mener une Ă©tude. Dans quel but ? Pour apporter une preuve scientifique sur les bienfaits de la masturbation pendant les rĂšgles. Cette premiĂšre Ă©tude mondiale a Ă©tĂ© rĂ©alisĂ©e sous la responsabilitĂ© du  Dr Christopher Ryan Jones, Psychologue clinicien et sexologue et a Ă©tĂ© menĂ©e pendant 5 mois sur 486 participant.es. Autant vous dire que cette Ă©tude, c’est du sĂ©rieux. Et voilĂ  les trois infos qui font plaisir : 

 

1 – la masturbation permet de calmer les douleurs liĂ©es aux rĂšgles (ventre, seins, dos…) et diminue les diarrhĂ©es causĂ©es par les contractions

2 – la masturbation permet de diminuer la frĂ©quence des douleurs liĂ©es aux rĂšgles

3 – la masturbation permet de rĂ©guler l’humeur pendant la phase prĂ©-menstruelle

 

Mais comment est-ce possible ? Eh bien tout simplement car lors de la masturbation et de l’orgasme, le corps produit et libùre 3 hormones qui nous font beaucoup de bien : 

  • de l’endorphine, qui agit comme un antidouleur et entraĂźne une sensation de bien-ĂȘtre et de relaxation
  • de l’ocytocine, qui a un effet bĂ©nĂ©fique sur le stress et l’anxiĂ©tĂ©, ainsi que l’agressivitĂ©
  • de la dopamine, hormone du plaisir et de la motivation

Et ce cocktail explosif a bien Ă©videmment un effet sur nos douleurs et notre humeur !

 

Si vous voulez lire l’étude complĂšte, c’est par ici ! 

 

Comment se masturber pendant ses menstrues ?

 

C’est bien beau tout ça, mais comment se faire plaisir pendant ses menstruations sans en mettre de partout ? Si vous avez peur de tacher vos draps, faites-le dans votre bain ou votre douche ! En plus, l’eau chaude viendra calmer vos potentielles douleurs : best combo ! Vous pouvez, Ă  l’aide d’un jouet waterproof, du pommeau de douche ou tout simplement vos doigts, vous faire du bien dans votre bain. Vous en sortirez propre et dĂ©tendu.e, que demander de plus ? 

Pour celles et ceux qui ne sont pas trĂšs fan de l’onanisme aquatique, vous pouvez aussi trĂšs bien faire ça sur votre lit ou tout autre endroit, en vous posant simplement sur une serviette Ă©paisse. 

Si vous ne stimulez que la partie externe de votre clitoris, vous pouvez aussi garder votre protection interne, qu’il s’agisse d’un tampon ou d’une cup. Ni vu ni connu 🙂

 

NB : Bien sĂ»r, il n’y a aucune obligation Ă  se toucher pendant ses rĂšgles. Pour beaucoup, c’est une pĂ©riode pendant laquelle l’Ă©nergie et la libido ne sont pas au beau fixe, et c’est ok. Le combo tisane, bouillotte et dodo marche aussi 😉 

 

Allez ciao 💜

Salut, moi c'est Sophie ! J'écris depuis 4 ans des articles autour de la sexualité et du couple, et je suis aussi consultante pour l'entreprise YesForLov. J'espÚre ces connaissances me permettront de répondre aux questions que vous vous posez sur la sexualité !